"Готови, старт!"

Това е началото на поредицата разговори “Готови, старт!” с Цвети Камова. Във всеки епизод ще намерите много практични елементи, които да приложите с децата и вдъхновение за родителство или учителството ви. Тези неща могат да са стратегии, философии, инструменти, дори мотиватори, които професионалистите използват, за да станат още по-добри в това, което правят.

Епизод #1 - специалният ми гост

Първият епизод от поредицата е с Тея Иванова! С нея си говорим по темата за психичното здраве и всички аспекти, които кръжат около нея - устойчивостта и увереността на децата, психическия тормоз, контакта и взаимодействието с природата, учебния процес.

Тея Иванова е биолог, еколог, мамолог с дълги години работа в БАН, Българското дружество за защита на птиците (БДЗП) и Природен парк Русенски Лом. През последните пет години кариерата й продължава в Лондон, Англия, където е сертифициран горски учител с огромна любов към децата и природата, която ги изгражда и прави щастливи.

Темите, които обсъждаме с Тея Иванова

За какво разговаряме с Тея?

Какво е психично здраве, на какво се крепи основата на доброто психично здраве и двете страни на една монета - самочувствие (selfesteem) и устойчивост + гъвкавост (resilience)

Трите основни елемента на доброто психично здраве на децата от гледна точка на родителите и учителите. Тормозът като ключов аспект за разрушаването на психичното здраве у децата.

• Как работи инструментът “Стъпка по стъпка” за подобряване на увереността и справяне с проблемите.
• Кога можем да кажем, че едно дете има проблем с психичното здраве. Хиперактивността - причина или следствие?
• Играта като ключова компонента на прехода към порастване.
• Контактът с природата като незаменим фактор за доброто ни здраве, психическо и физическо (биологичното обяснение на един горски учител)
• Успешно развиване на увереност в способностите при децата с тренирането на разнообразни практики сред природата.
• Моите пет трика за добра психическа форма (Цвети Камова)

За целите на епизода, Тея изпозлва опредeлението за психично здраве на Световната здравна организация и реферираме към него през цялото време. "Всеки човек има свое психично здраве, което е уникално и инивидуално. То включва следните елементи: 1) как ние се чувстваме със себе си, 2) доколко можем да реализираме потенциала, който носим, 3) доколко можем да се справяме с нивата на умерен стрес в ежедневието си, 4) доколко можем да учим нови умения и нови стратегии, 5) доколко можем добре да работим, за да осигуряваме минимума за всяко живо същество да живее добре и 6) какво и как допринасяме за своята общност."

Първата част от това определение обхваща как ние чувстваме самите себе си в собствената си кожа. Следващият елемент сме ние и останалите човешки същества - можем ли да поддържаме добри взаимоотношения и връзки с околните, имаме ли добри умения за общуване. И последният аспект е умението ни да учим, което е способността ни да се развиваме професионално като образование или да се усъвършенстваме в стратегии, които ни правят емоционално по-зрели.

Епизод #1 във видео, аудио и графики

Предпочитате да слушате, вместо да гледате? Чуйте разговора ни като подкаст в Spotify и други платформи в удобно за вас време и място.

Разгледайте серията със схеми и графики, която допълва разговора с ценни съвети и техники за родители и учители.

Искате да получавате редовно интересни неща от нас? Запишете се за имейл бюлетина ни.